今年の総括

　もう少しで2010年が終わります。そこで、今年を総括してみようとおもいます。
　今年の総括として、まず最初に、思い浮かぶ言葉は、「気を長く」と言うことです。元々非常に気の短いたちなので、明日やろうとしていたことが1週伸びれば、イライラするし、今週やろうとしていたことが、来月に伸びれば、激昂するのが常でした。しかし今年は、復職訓練開始が1ヶ月遅れても、復職時期が半年伸びようが、気長く待ちました。いや、正確に言うと、気は穏やかでは無かったのですが、少なくともイライラせずに根気強く待てました。
　次のキーワードは「穏やかに」です。上記の用にせっかちな正確で家族とも、会社でもいさかいが耐えないたちだったのですが、復職訓練を通してストレスをためない生き方を覚えたというか、感じることができ、今のところ、それを実践できていると思っています。
　最後に、「父の人生」です。前にも書いていますが今年の秋に父がなくなりました。まさに父の人生は上記の実践でした。私が幼いころの父はかなり激しい人だったと、記憶しています。それがパーキンソンという大病を抱えてからは、非常に「丸く」と言うか、まさに「気を長く」、「穏やかに」なったのを覚えています。父の変化に比べれば、私はまだまだですが、何か、そういった父の変化の内面が理解できるような思いがします。そういった気持ちで父の葬儀にのぞんだのを思い出します。　
　そういうわけで、今年は、ここ数年のなかで一番重要な1年だったとおもいます。
　落ちはないですが、来年もこれらのキーワードを大事に今年よりもっと充実した1年としようおもいます。

久しぶりに平和な仕事納め

　今日は、仕事納めでした。久しぶりに平和な仕事納めというのを経験しました。
　以前仕事をしていた時は、仕事納めは、如何に優先順位をつけて仕事を持ち越すかに追われていました。皆が「よいお年を、」と帰っていくのをしり目に残業にいそしんでいたのを思い出します。
　しかし、今年はまだ復職して日が浅いため、持ち越し仕事もなく、非常に気の休まる仕事納めでした。
　さらにすごいと思ったのは、まわりの方々もすっきり仕事納めを向かえていることです。誰も焦燥感をただよわせて、残業体制になっていないのです。正直言って、こういう職場もあったんだ、自分の今までの職場、業務はなんだったのだろうか？とおもってしまいました。
　まあ、今更この会社にどうのこうの言うつもりは無いです。今回はいい職場に当たったんだと思うだけにします。

連休まであと1日

　連休まであと1日、もう体は8時間勤務になれてきていますが、それでも休みは待ちどおしいです。
　休みが長い会社なので、それを利用して復職訓練所に顔を出そうとおもいます。今日連絡したら、来月4日から開所とのことでしたので、4日の昼過ぎ、2時ごろ顔を出すことになりました。特に、どうということは無いのですが、1ヶ月の節目でもあります。スタッフや一緒に通所していた皆さんの顔をみにいきたくなりました。

　話題は変わって、今日は、私のブログ始まって以来の動画のアップをします。うちで飼っている、お気に入りのヨシノボリ（魚）です。娘が撮ってくれました。きっと、動画の最初は、どこにいるか判らないとおもいます。最後に動きますので。それまでにどこにいるか探してみてください。ちなみに愛称は"ドンちゃん"です。

連休まであと2日

　連休まで後2日出社しなければなりません。連休が待ち遠しいです。連休中は取り貯めた、スカパーのスターチャンネルでもゆっくり見ようと思います。
　連休が待ち遠しい理由がもう一つあります。それは、既に一緒に仕事している直属の上司とうまくいってないからです。原因は分かりませんんが、先日から、いきなり説明のない、書類を渡して、それを管理職に決済してもらってくる様に言い出しました。良くみれば、自分で考えて進めさせようとしているのかもしれませんが、穿った見方をすれば、恥をかくのを見ようとしているのかともとれる対応です。こちらが詳細に訊くと、面倒くさそうな態度で、質問の最低限の回答をしてきます。
　思えば前回怒られたと思ったのは、この態度の変化だったのかもしれません。
　前の職場でもあったのでよく分かるのですが、要は、この仕事に私がつくということは、いずれは、彼が退くというわけで、50過ぎでもはや昇進の見込みのない人間には、それは、かなり歓迎できない事態だと言うことです。
　最初の半月は、周囲が歓迎ムードだったため、あからさまではなかったけれど、1ヶ月もたち表面化してきたようです。以前の職場でもそれをやられたために、仕事が思うように進まず、その点でもうつの原因となっているので、今度はうまく対応していきたいと思います。
　対応としては、なにかわること無く自分の与えられた仕事を淡々としていきたいとおもいます。これまで受けた説明ではそんなに難しい仕事ではないので、来月からは作業面ではかなり自立して進めることが出来るようになるとおもいます。ですから、決して甘い顔をせずスキを見せずに行動し、逆に向こうのスキをついていきたいとおもいます。
　良くも悪くも、職場に入り込むということは、こんなことです。今まで何度も経験してきたので、良く分かります。それが。今度も来たということです。
　前回はこの状況で、さらに下からの標的にされたり、異常な作業量、直属上司のミスの尻拭いなどが重なった事がうつの一因となりました。今回は、この程度の事ではうつは再発しないと思いますが、気持ちのオン、オフうまく切り替えて、このことがうつにつながらないようにしたいと思っています。

ケーキを焼きました

　今日は我が家のクリスマス会です。それに備えて、先ほどまでケーキを作っていました。スポンジを焼いて生クリームとクリスマス用のデコレーションセットで飾り付けしました。飾り付けのチョコの家が割れていたのが残念です。昨日の夕方近所のスーパーで買ってきた、あと一個しかなく、ほとんど売れ残り状態のものでしたので、、、とりあえず目立たないように飾り付けました。久々の写真になりますが掲載します。

ここのところ盛んに更新しています。

　ここのところ、盛んに更新しています。
　今日は祝日ですが、出社日でした。出社したら、うちのグループは半数以上が有給休暇でした。若干呆然としました。一緒に仕事をしている直属の上司も有給休暇でした。
　私の机の上に、今の仕事に使っているツールの業務マニュアルがドンと置いてありました。そういえば、「明日読むものを机の上においておくので、一日それを読んどいて。」と昨日いわれてました。
　とりあえずそんな復帰後初の8時間出社でした。
　全体的には体力も集中力も何とか持ちました。それでも3時ごろ、かなりしんどくなってきて、冷静に考えたら、昼食以外で朝から休憩をとっていないことに気がつきました。それから缶コーヒーを買ってきて、一息ついてみますと、不思議なくらい楽になりました。そうだ、これができなくて休職し、休職中にこれを学んだんだ（適度な休憩の取得）、と思い返してしまいました。
　そんなこんなで、年末まで明日と来週の月、火曜日出社するだけになりました。何とかこの3日を8時間出社で乗りきろうと思います。

今日も2つ目の投稿です。

　いよいよ今月29日から年末年始の連休に入ります。今回は妻と子供は、年明けから、妻の実家に帰省します。私は、ずっと家にいることになりました。私の実家の方は、父の葬儀で帰ったばかりなので、良しとして、妻の実家にはずっと無礼が続いています。しかし、まだ本調子でも無いのに新幹線で6時間ほどの旅になりますので、体力的にきつく、やむをえない選択です。
　年明けから一人で過ごすことになるので、ちょっとどこかにいってみようと思っています。どこかというと、遺跡です。今どこに行こうかいろいろと検討中です。妻木晩田遺跡なんかどうかと考えています。中国地方でどこかないかいろいろと検討しようと思います。

今日仕事でポカをやりました

　今日、仕事で初ポカをしました。どうでも良いようなポカなのですが、それが尾を引き、今の業務を教えてもらっている方の怒りを買ってしまいました。怒られたときは少し落ち込んでしまいました。以前の私ならこれが引き金になって、逆恨みや、うつがひどくなっていたと思います。
　しかしその後、次の考えが浮かんで来ました。「ポカしたことはしたが、正しいやり方といわれて続けられている作業も、少し変なところがあり、この業務の重要性なんてそんなものだろう。」「確かに怒られたが、たまたま運が悪かっただけで、大して重要でない業務なので気にはすまい。」そう思うとやはり何だか楽な気持ちになり、少なくともポカする前の気分なみに戻ることができました。
　何という進歩でしょうか。今日は診察と臨床心理士の方の治療の日でしたが、このことを話すと、臨床心理士の方から、治療の効果が出ているのではないかと、うれしい言葉をかけてくれ、かえって気分が良くなってしまいました。
　これからもいろいろと仕事上、ストレスが待っているかと思いますが、まずは一つの波を乗り越えた気がしました。

突然ですが、腹を決めました。

　明日は、会社の産業医との面談です。この面談次第では、いよいよ8時間勤務につくことになります。正直にいって6時間勤務を1週間してみて、若干疲れが次の日に残ることがあり、1週間全体的に疲労感を感じていました。この状態で8時間勤務ができるか正直不安です。
　しかし、逆に考えれば、泣こうが騒ごうが、リハビリ出勤は今月末までです。それまでに8時間の勤務に耐えられるようになっていなくてはならないのです。
　そこで腹を決めました。明日は現状を正直に話すとして、それでも8時間勤務に復帰をしたい旨を希望しようと思います。産業医からは既に前回面談時に、私の調子次第で今月末の週は8時間勤務で問題ないんじゃないかということを告げられています。ですから、私が希望すればそうなります。
　少し、チャレンジングではありますが、これも乗り越える壁の一つです、今まで乗り越えたいろいろな壁と同じように、必ずできると自分を信じて、挑みたいと思います。

ゆるりと2つ目の投稿

　このブログ始まって以来の、1日2投稿です。
　何となく悲しい気持ちで、このまま眠ると損した気分で一日が終わりそうなことってないですか？今私はそんな気分です。（おそらくスカパー！のせいでしょう。）
　そこで、意味は無いけど最近気になることを書きます。それは会社のパソコンの日本語入力への切り替えキーです。私は、LINUXですので、自宅ではX上で日本語入力に切り替えるのにCtrl＋Spaceを使っています。そのくせで、会社でもCtrl＋Spaceを押すと、単にスペースが入力されます。これがうっとうしいです。
　しかし、WINもXも漢字キーと言う共通の切り替えキーは有るでは無いか？とお考えの諸氏が見えると思いますが、そこは加えて自宅のキーボードが変で漢字キーがSpaceの横にあって、会社のフルサイズのキーボードとはまったく別の配置になっているという有様です。
　とりあえずキーバインドをいじってWINでCtrl＋Spaceが使えないか試行錯誤のこの頃です。
　ここまで書いたので少し満足できた気がします。

スカパーHD録画がなかなか、、、

　12年来スカパーを契約しているのですが、先月より、スカパーをHD（ハイビジョン版）に変更しました。それと同時にスカパーHD録画用のNAS（ネットワーク・アタッチド・ストレージ：ネットワーク上に置くハードディスク、もしくは簡易型のサーバーのようなもの）を買って（容量２T！）、主にスターチャネルで映画をとりまくっていました。
　しかしながら、録画の方式がDLANというまだ新しい規格だからかもしれませんが、録画の頭が欠けたり、録画自体ができなかったりといろいろと、ポカをやってくれます。
　スカパーに文句を行ったところ、ストレージの会社のヘルプに相談してみてくれといわれました。そこは既に質問済みで、すべて手を尽くして、最後は新品と交換までしてくれました。そんなことを伝えると、スカパーもやっと動く気になって来週チューナー交換に来るそうです。
　こちらとしては、これでもかと録画して、録画エラーや、頭欠けをたくさん作って交換に来る方に見せつけようとおもいます。

　話は変わりますが、今日会社で、複数の人に「疲れてないか？大丈夫か？」と聞かれました。最近良く聞かれます。私自身は特に疲れていないのですが、周りからその様にみられることは、ある意味、いい傾向だと思います。以前は、仕事に無理して頑張ってしまう以前に、周囲にやる気なり、余力なりのアピールをしていたような気がします。仕事GET！みたいに、あからさまでは無いにせよ、妙な力が入っていたような気がします。
　そのオーラはもう出ていないようです。しかし、この後まで、この姿勢が続けられるか？そこは大きな問題だと思います。

6時間出社を2日おえて、

　昨日で、6時間出社を2日おえました。感想は疲れたと言う一言です。
　長いこといられるようになったので、直属の上司から少し複雑な作業の説明がありました。私は今後これらをしていくとともに、その上のマネジメント（課長クラス）から業務のマニュアル化を言われていますので、その作業も加わり、一気に忙しくなったという気がします。
　まあ、それでも以前の職場に比べれば、環境（上司、仕事の質とも）はかなり良いので前向きに取り組めるとおもいます。
　来週は週頭３日が6時間出社で、後半2日は、いよいよ8時間となりますので、今の疲労感から考えると少し不安ですが、それも何とか前向きに乗り越えそうな気がする週末です。

昨日、職場の歓送迎会でした。

　昨日、職場の歓送迎会でした。小職は、歓迎される主役でした（笑）。でも、体力的に不安があり（まだやっと6時間勤務が出きるようになったばかりで、夜のお勤めは無理だろうなと思いました。）辞退させていただきました。
　ドタキャンになったので、幹事さんには迷惑をかけてしまいました。皆様も復職したときにまだリハビリ出勤にもかかわらず、歓迎会が予定されていたら、はっきり、「無理です」と、勇気を持って断りましょう。

悲しい理由

　昨日悲しい気分におそわれたのには、訳がありました。なんと、初めて、朝の服薬を忘れてしまっていたからでした。持病用のステロイドはもうだいぶん微量になっているので、影響は無いと思いますが、うつの薬は一日量の半分を抜いてしまった訳ですから（しかも一日の始まりの！）、大きく気分に影響したわけです。
　と同時に一度落ち込んだ気持ちは、なかなか戻らない様で、今日は薬をきちんと飲んだのですが、まだまだ気分が上向く様子はありません。
　今後は気をつけようと思います。

今日は悲しかった。。。

　今日、書類に印鑑をもらいに、部長のところへ行ったら、「もうこの仕事はバッチリか！」と景気づけられてしまいました。途端に部長の首を締めたくなりました。
　部長には、首を締めずに、代わりに、「まだ3日ほどしかやってませんから（ほんとは1週間と3日やってますが、半日勤務のため日数を割り引いて）。」その後、なぜだか悲しい気分になってしまいました。

久しぶりの作業

　昨日、久しぶりに作業らしい作業をしました。申請書類をチェックし、不備や不明点があったら申請している全国の代理店へ電話連絡して確認すると言うものです。これまでは、業務説明などを受けるだけでしたので、初めての本格的作業です。
　問い合わせは、少し負荷が高いかなと思いましたが、やってみると、これまでの業務経験からか、スラスラと質問と受け答えが出来き、得に問題は感じられませんでした。
　しかしながら、作業は午前中（今は復職時の短時間勤務で午前中勤務なのです。）いっぱいかかり、少し買い物をして、帰宅してからは、疲れが出て仮眠をとってしまいました。
　少しずつ、体力をつけてきたように思えましたが、まだまだのようです。
　こんな状態でも、16日からは6時間勤務となり午後も勤務があります。その準備にウォーキングで出勤したり、体力作りをしていこうと思います。

とりあえず週明け出社はこなしました。。。

　昨日になりますが、朝の辛い気持ちを振り切って、出社しました。初めての週明け出社は無事こなせました。辛い気持ちは、かなり強いものがありましたが、それでも何とか会社に出ることができました。どうでも良い事かもしれませんが、日々これを越えていくのが大事なのだと思います。

とりあえず3日はこなしました。。。

　今日で復職3日目です。土日は休みです。
　何とか無事最初の3日を乗りきりました。とりあえず精神的に不安になることや辛いことはありませんでした。
　逆に皆から、かえって元気だと言われてしまいました。これは少し気を張りすぎている結果ではないかと、少し自重しなくてはと思いました。
　何はともあれ、今後も継続が第一です。

復職初日にて、、、

　今日は、復職第1日目でした。久しぶりの職場は雰囲気が大きく変わっていました。1つは派遣社員の方が少なくなった（いなくなった？）事と、2つ目は、やはりではありますが、同僚や後輩が私よりえらくなって、仕事を仕切っていたことです。後者はしょうがないと諦めて（そこに至る葛藤は様々でしたが）、前者は、明らかに人員数の減少が見て取れるほどでした。
　確かに私の業務部門は、国内の営業を統括する部門で、扱う商品は、今後国内での需要増は見込めない商品です。しかし、この少し寂しい人数で、以前と同じ業務をこなしているかと思うと、少し怖くなってしまいました。
　しかし、逆の視点でものを考えれば、私の知らない2年3ヶ月でかなり業務の仕分けが進んで不要不急な業務がうまくカットされたのだと思うと、少し頼もしくもあります。
　いずれにせよ、私のスタンスは、こんな病気の百貨店みたいな（表現法が古いですが、、、）私を、まだ不要としない会社に感謝し、そうしつつ、病気が再発しないよう適当に抑えながら業務を続けていく他ないと思います。あまり悩まず、しばらくはやっていきたいと思います。
　そうそう、それと、弊社には復職プログラムとして時短勤務と言うものがあります。具体的には、復職後1ヶ月は、産業医と相談の上、4時間→6時間→7時間などと勤務時間を増やしていくと言うものです。当然私も利用していますので、本日は9時から昼休みの45分を引いて13時45分で帰宅しました。普通は4時間勤務を2週間続けて、その後1週間ずつ6時間、7時間と増やしていく様です。私もその予定でいます。また時短勤務の便不便は、おいおいお伝えしていきます。
　また、全然話は変わるのですが、今日、朝の服薬を忘れて会社に出てしまいました。持病とうつの薬両方です。持病は以前忘れて、夕方飲むようなことがあったのですが、うつの薬を忘れるのは初めてでした。気がついて非常に気になったのですが、朝、晩と2回に分けて必要量を飲んでいるため、前日の晩の分が少し残っていたせいか、それほど顕著な不安感などはみられませんでした。まあ、それでも、明日からは気をつけようと思いました。
　久しぶりに色々とつらつら、長く書きましたが、今日はこのへんで止めておきます。